を勝ち取るための天才的なプレッシャーを管理する
他の人はあなたに「多くの可能性がある」と言っていますか? 多くの場合、ポテンシャルという言葉は、ゴルファーの電流レベルのパフォーマンスと彼がパフォーマンスできるものとの間の大きなギャップを特徴づけます。
多くのコーチと両親はこのフレーズを使用してやる気を起こさせますが、ゴルファーは他の人からの高いレベルの期待のために多くの不安を感じることができます。
私は他の人からの高い期待を感じる多くのゴルファーと仕事をしています。
プレッシャーを克服することが重要なのは、これらの期待を(他の人やあなた自身から)管理し、ゲームを楽しむことです。
ええ、私は知っています…言うよりもはるかに簡単です。
さて、最高の期待と成功への旅の世話をしている人を見てみましょう。
ミシェル・ウィーは、USGAアマチュアチャンピオンシップの資格を得るために最年少の選手(10歳)になったとき、天才と見なされました。
ウィーは、2005年の16歳の誕生日の直前にプロのファンファーレを大量に回しました。 Wieには期待が高く、彼女は圧力をかけるのに苦労しました。
WIEの最初のLPGAトーナメントの勝利は2009年に行われ、9か月後に2回目のLPGAトーナメントで優勝しました。
2014年のLPGAロッテチャンピオンシップを獲得するために4ショットからリバウンドしたため、Wieが別のチャンピオンシップを獲得するまで79のイベントがかかりました。
勝利は4年間の勝ちない干ばつを終わらせ、彼女の最初のカムからの勝利をマークしました。
ウィーは、プレイの最終日にリーダーのアンジェラ・スタンフォードを追い越し、14アンダーでフィニッシュして2ショットで勝ちました。 この勝利は、Wieのランキングを世界で23番目に13番にから13番に移しました。
トーナメント後のインタビューで、ウィーは「あなたの回復力の理想とゲームの精神的強さについて何と言っていると思いますか?」と尋ねられました。
Wieは、トーナメントのプレッシャーに精神的に世話をすることについて素晴らしいアイデアを提供しました…
「私はただ楽しんでいるだけです…私はそこに緊張しているときはいつでも、私は周りを見回していました、そして、私は本当に他の場所にいる場所が本当になかったようでした。 だから私は今日そこに爆発しました。」
Wieは4ショットダウンであるにもかかわらず、プレッシャーにf然としていました。 彼はあなたのゲームをプレイするようなものでした。 あなたはうまくプレーしています。 そして、それは本当に私がしたことです。 何も強制しようとはしませんでした。」
期待とプレッシャーを大いに取り除くためのヒント:
あなたは、あなたが素晴らしいゴルフをプレイすることに感じる期待を認めることから始めます。 次に、これらのプレッシャー満載の期待を、フェアウェイやグリーンを打つなどの基本的な目標に置き換えたいと思います。
次に、楽しんでも優先したいと思います。 ゴルフは楽しいことを意図していますよね? ゲームを初めてプレイし始めたとき(期待が届く前に)ゴルフを喜んだのはなぜですか?
感情を管理し、ゲームに集中し、楽しんでいると、緊張していて、それでもうまくプレーできることに注意してください。 精神的なタフネスを開発することにより、ゴルフゲームはより高い高さに達します。
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あなたは、ヒットを逃した後、脆弱な自尊心に苦しんでいますか、自信を損なうか、自由にプレーしてコースで蹴り戻すことができない厳格な期待または高い期待で遊んでいますか?
焦点の欠如、低い自尊心、またはコースの他のメンタルゲームの障害に苦しんでいる場合、あなたは本当のゴルフの可能性に到達することができません…
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学生は何を言っていますか?
「精神的な側面はゴルフのすべてです。ショットやラインを見て、そのショットやパットを打つことができることに依存する能力です。 コーン博士は、私のゲームとストロークの依存を助けてくれました。」
〜フランクリックライター、PGAツアー、ナイキエクスカーションの勝者
「私の信頼レベルはかつてないほど高くなっています! ツアースクールの4ラウンドすべてでどれほど明確に考えることができたかはわかりません。 あなたが私に与えた基本的なゲーム計画は本当に私に集中しました。 トーナメント中に私の信頼レベルはかつてないほど高くなりました。 どれだけのプレッシャーがかかっても、私は自分の考えを制御して実行することができました。 コーン博士に感謝します!」
〜Patricia Baxter-Johnson、LPGAツアー
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