Month: January 2023

勢いを見つけるためのメンタルゲームのテクニック スポーツの勢いは何ですか？ アスリートが勢いについて話すとき、彼らはロールに乗っているか、より高いレベルの自信を持っているという精神現象を説明しています… 残念ながら、アスリートが勢いの欠如に失敗したことを特徴づけると、彼らはしばしばそれが終了する前に悪いパフォーマンスに運命づけられます。 たとえば、ゲームが終了する前であっても、「今日は持っていないだけです」という結論を出しましたか？これが起こると、あなたは精神的に「郵送」しています。 あなたがそれが終わる前に認めたとき、あなたの目標はもはや再グループ化を試みることではありません。それは、あなたができるだけ早くあなたの悲惨さを終わらせ、できるだけ迅速にあなたの車に入ることです。 否定的な勢いの警告サインには、次のような考えが含まれます。 「私はリズムに陥ることができません。」 「今日は持っていません。」 「今日のショットはオフです」 「私は休みの日を過ごしています。」 「何も得られません。」 勢いを見つける唯一の方法は、ブレーキと再グループをポンプでポンプで送ることです。 LPGAポーラクリーマーは、2017年のShoprite Classicでネガティブモメンタムトラップに陥りました。 クリーマーは、2014年以降、彼女の最初の勝利のために、最後のラウンドに向かうリードに縛られました。 いくつかの悪い穴の後、クリーマーは前日の彼女の形を再グループ化して取り戻すことができず、そこで彼女は彼女のシーズンで最高のゴルフをしました。 クリーマー：「リズムを得ることができませんでした。そして特にこれらのピンのいくつかと風とすべての場合、それはすべて非常に速く起こっており、あなたは一種の再編成できません。私はそれについてあまり良い仕事をしませんでした。」 クリーマーのコメントの興味深い部分は、すべてのゴルファーが同じ条件で演奏したにもかかわらず、彼女が負の勢いのために風に部分的な責任を負わせるということでした。 この否定的な勢いは、どんなスポーツでもアスリートを閉じ込めることができます… たとえば、野球選手は「今日は速球に追いつくことはできません」と結論付けるかもしれません。 …またはテニスプレーヤーは、「今日はゲームに勝てない」と思うかもしれません。 …または、「このゲームをショットすることはできない」と自分に言うバスケットボール選手。 これらの内部スクリプトに気付いていない場合、この否定性はあなたの心をつかむでしょう。 また、勢いを逆転させるために、購入を積極的に購入する必要があります。何も変わらない場合、何も変わらないことを忘れないでください。 勢いが失われたときに勢いを見つける4つのステップ： ステップ1：内部対話がネガに向かってトレンドを開始することを認識します。 ステップ2：ブレーキをかけます。負の勢いを中断するか、一時停止ボタンを押す必要があります。これは、「やめて！」という言葉を言うのと同じくらい簡単かもしれません。または、視覚化して、一時停止ボタンを押してください。 ステップ＃3：身体的にも精神的に落ち着いてください。深呼吸を数回服用するか、筋肉を揺さぶります。 ステップ＃4：再編成して、次のプレイ、ポイント、またはショットでやり直します。あなた自身にいくつかの肯定的な声明を与えたり、あなたがあなたのゲームの上にいた場所でポジティブな画像を思い起こさせてください。…

を受け入れた後のバスケットボールの考え方を受け入れるのを手伝う バスケットボール選手が見逃したときに撮影をやめることについて多くの懸念を抱いています… ショットが失われた後の考え方に関連する懸念の2つは次のとおりです。 「誰もが行うゲームの一部として欠落したショットを見る方法。正確には、自分のスキルとチームメイトを頼りにするように子供に指示する方法を正確に浸透させ、どうすればよいですか？」 〜スポーツの親 「最初のプレーヤーを逃しても、プレーヤーが集中し続けるのを支援することができます。」 〜コーチ アスリートで見られる典型的な困難の1つは、特にショットを逃したり間違いを犯したりするとき、自信が繊細であるということです。彼らは彼らのスキルではるかに暫定的になることになりました。 あなたはあなたのアスリートに安定した自信を持ってほしい。理想的には、彼らは自分のスキルに自信を持ってゲームに入り、ゲームの長さも高いままです。 多数のアスリートは、最後のプレーや一連の演劇と同じくらい前向きです。これは、彼らがランニングでうまくプレーしているときに機能しますが、アスリートが間違いを犯したり、間違いを犯したりすると、アスリートの自信を妨害します。 まず、アスリートに、長年の方法と遊びから発展した長期にわたる自信に集中してもらいたいです。アスリートが2つのショットの1つを逃しているので、苦労して稼いだ自信を失うことは公平ではありません！ 第二に、アスリートは、自信が最後の試みではなく、スキル、実践、能力に基づいていることを理解する必要があります。アスリートはショットを逃した後、まったく同じスキルを持っていますか？はい！何も変わっていません。彼らは、彼らが見逃す前とまったく同じスキルを持っています。 問題は、彼らが彼らのショットがその日「オフ」であると信じるように自分自身を語っていることです。 第三に、アスリートに「シューターのメンタリティ」を受け入れてほしい。これは、彼らがオフェンスでどのようにゲームを始めても、彼らが撮影を続けていることを意味します。 たとえば、数字ゲームをプレイしてもらいます。彼らがフィールドからの最初の2つのショットとあなたのアスリートが、たとえば床からの50％のシューターである場合、次のシューターが入っている可能性が高くなった場合？はい！彼らは、次のショットが数字のゲームまたはパーセンテージに基づいて進む可能性が高いことを理解する必要があります。 「私は最後の2分間のプレーと同じくらい素晴らしい」または「早めに逃した場合、ゲーム全体を逃し続けます」という考え方を思いとどまらせます。それは彼らに役立たない虚偽の信じられています。 最後に、アスリートは、トレーナーやチームメイトがショットを逃したときに何を信じているかについて心配しないはずです。バスケットボールはチームスポーツですが、場合によっては、アスリートは、他の人が行方不明にどのように反応するかに焦点を合わせないことで、素晴らしい方法で利己的でなければなりません。 スポーツに対する自信を高めるために、メンタルゲームのテクニックを学びましょう！ あなたが自己疑念に苦しんでいる、自信を失ったり、競争に「練習の自信」をとることができないアスリートであるなら、ポジティブなアスリートはあなたのためです！ 自信は、チャンピオンのアスリートを他の競合他社と分離するものです… あなたは私の理解と経験を活用して、競争に最高の自信をもたらす方法を正確に発見することができます！ ポジティブなアスリートCDとワークブックプログラムは、14日間の自信の燃料補給エクササイズと、14日間を導くワークブックを簡単に順守することができる2つのオーディオCDで構成されています。あなたの個人的なニーズに。 自信はあなたが作るオプションであることを忘れないでください。あなたは、自信を積極的に努力して、行動だけでなく行動を積極的に求めなければなりません。ポジティブなアスリートは、自信に関係する場合、積極的です！ ポジティブなアスリートシリーズの多くの著名なCDプログラムの1つについて詳しく知ります… ポジティブなアスリート：最高の自信のための14日間の計画 今日のパフォーマンスだけでなく、あなたの考え方を管理してください！ メンタルゲームのクライアントは、私たちの自信増加プログラムについて何を述べていますか？ 「「ポジティブなアスリート」の本/CDは非常に良いです。私の水泳選手は彼らに非常に好意的に反応しました。実際、彼女のお父さんは3つのプログラムすべてを購入しました。あなたは、スポーツ心理学の無数の概念を統合し、単純化する素晴らしい仕事をしました。」 〜ニックベイカー、トップパフォーマンススイムキャンプ 「私は最初にポジティブなアスリートを購入して、プログラムがどのように進んだかを正確に確認し、すぐに結果を見ました。その後、ポジティブなアスリートシリーズの残りの部分を購入するだけでなく、プレイレベルの顕著な強化を発見したか、私が一貫性を述べるべきです。私は現在、Lamar…