メンタルタフネストレーニング
クイック修正…魔法の弾丸…簡単な解決策…すべてのテニスプレーヤーは、ゲームを変えてすぐに成功を収めていることを検索します。
多くのテニスプレイヤーは、さまざまな「魔法の」方法に手を出して、ゲームに即座に影響を与えます。
これらのテニスプレーヤーは、テニスクリニックに参加し、モダンなラケットを手に入れ、栄養補助食品を取り、成功を誓うか「保証」するさまざまな仕掛けを試してみてください。
まあ、バンドエイドは壊れた骨を改善せず、迅速な修正はテニスゲームを改善しません。
簡単な修正の問題は、彼らが瞬間的な影響を与え、彼らの「新しさ」が消耗し、プレイヤーが以前のレベルのプレイに戻る可能性があることです。
クイックフィックスが機能しない理由は、あなたとあなたの実践が同じままであるためです。価値のあるものは簡単なことはありません。
現在のギミックの新しさが摩耗すると、別の瞬間的なソリューションを検索します。
長期にわたる変化、改善、成功には、勤勉、コミットメント、規律が必要です。
仕事（焦点を絞った、時間の経過に伴う勤勉な努力）は、成功の公式です。
あなたの勤勉さの即時の影響がわからないとき、あなたはイライラしたり士気を失ったりするかもしれません。心配しないでください！
困難な時期を過ごすのに役立つサプリメントが1つあります…メンタルタフネストレーニング。
テニスプレーヤーが精神的なタフネスを改善すると、トレーニングのプロセスに依存し、最終的に結果が来ることを知ることができます。
精神的タフネストレーニングで身体トレーニングを補うと、パフォーマンスの向上は長続きします。
No.1が配置されたNovak Jjokovicは、数年間テニスの世界で支配的な力でした。
ジョコビッチは、テニスでの成功に不可欠なことを特定するように求められました…
Novak Jjokovic：「私は1つのことを選んで、それが成功の秘密だったと言うことはできません。しかし、それほど簡単ではありません。それが簡単で基本的で、1つか2つのことを言うなら、私は多くの人がそれをするだろうと思います。実際、それは間違いなく長年のコミットメント、ハードワーク、犠牲、献身です。」
ジョコビッチは、片付けて満足することを拒否しますが、一生懸命働き、心理的および肉体的にゲームを発展させ続けています。
ジョコビッチの裁判所のタフネスと成功したプレーは、彼の身体的訓練と強力な精神的ゲームの開発へのコミットメントの直接的な結果です。
ジョコビッチ：「昨年演奏したのと同じテニスを演奏したので、私はここにいません。プレーしているような気がします。私は常にゲームだけでなく、技術的にも戦術的にも、精神的にも改善するよう努めています。」
ジョコビッチのように時間と労力を費やす準備ができていて、浮き沈みを通して個人になることができるなら、最終的にあなたの労働の成果が見えます。
あなたの精神的な労働倫理を改善するためのヒント：
強力な仕事の原則は習慣です。
より良いサーブが必要な場合は、実際に100のサーブを打つという目標を設定するかもしれません。実際に自然になるためには、このプロセスに取り組み続ける必要があることを知っています。したがって、練習中にネットにボールを打った場合、コートから離れるだけではありません。調整を行い、次のサーブを終了します。
同じことが強力な精神的仕事の原則を開発することにも当てはまります（ところで、練習中に集中し、感情を抑え続けるのに役立ちます）。改善が必要であることに気付くメンタルスキルを選択してください。そのスキルを向上させるために一定の時間を費やしてください。
私の基本的なメンタルゲームテストをダウンロードして、何を改善する必要があるかを確認してください。
多くのテニスプレーヤーは、トレーニングジャーナルを利用して自分自身を順調に進めています。毎日の計画を書き、トレーニングの進捗状況を調べてください。物事がおかしくなったときの反応に注意してください。次回は違うことができることを特定します。
とりわけ、個別に、あなたの目標に向かって働き続けてください！
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裁判所で最善を尽くすために実績のあるメンタルゲームのテクニックを学びましょう！
あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争であなたの能力に応えていますか？
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テニスの自信：トーナメント選手にとってのメンタルタフネス
メンタルゲームの顧客は何を言っていますか？
「私たちは、「自信のあるアスリート」プログラムが、私のnieが試合中に彼女の最高のテニスをするのをどれだけ支援したかに驚いています。彼女は文字通り、CDS/ワークブックを終えた後、トーナメント（準決勝）の最も遠いラウンドに到達しました。シリーズで5つすべてを行う予定です。」
〜ジェイソン・ブルギニョン、叔父
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