テニスプレーヤーが必要なメンタルトレーニングを要求する理由
テニスのピークパフォーマンスに貢献するものは何ですか：あなたの身体的スキルや精神的スキルはありますか？
さらに重要なことは、あなたのメンタルゲームはあなたの物理的なゲームとまったく同じレベルにあると述べますか？
ほとんどのテニスプレーヤーは、メンタルゲームよりもはるかに高いレベルで身体的なゲームを評価します。
メンタルゲームがあなたの物理的なゲームと同じくらい重要な場合、なぜあなたのメンタルゲームはあなたの物理的なゲームにはるかに遅れているのですか？
あなたの応答は、「私は提供しますか？なぜ私の精神的なゲームが私の物理的なゲームにそれほど遅れているのか概念はありません。」
あなたの懸念の中に答えがあります…「あなたは提供します！」
あなたはおそらく、あなたのパフォーマンスに大きな影響を与えるのに十分な長いメンタルトレーニングにとどまらないでしょう。
このトピックは、私たちのメンタルゲームオブテニス調査でテニスプレーヤーによって増加しました。
「テニスの試合のパフォーマンスの強化を見るのに十分な長いメンタルトレーニングに固執し、メンタルトレーニングが本当に機能していることを理解するために、期待を変えるにはどうすればよいですか？」
あなたが増えた懸念は、多くのテニスプレーヤーに馴染みがあります。あなたは最後に、あなたのメンタルゲームがあなたをより高いレベルでプレイすることを妨げていると決めました。メンタルゲームのコーチと数週間協力して、自信を高め、試合に集中します。
毎週、あなたはメンタルエクササイズを完了するように割り当てられており、通常のセッション中にメンタルゲームコーチと話し合うことができます。あなたは自分のゲームについて大きな洞察を得ていると感じているだけでなく、自信をある程度強化することができると感じています。
その後、あなたはタフな試合をしているだけでなく、あなたの自信があなたのピークでプレーするのに十分なレベルではありません。これにより、メンタルトレーニングがそれだけの価値があるかどうかを心配するようになります。 「メンタルゲームを改善できない場合はどうなりますか？」
私たちが仕事をしている多くのアスリートは、迅速な修理や一晩の修正を望んでいますが、メンタルゲームに関しては存在しません。
あなたは、あなたの高い期待がどのようにあなたがメンタルトレーニングの価値に懸念を抱く電話をかけることを正確に正確に正確にしています。
しかし、これらの質問について考えてみてください。強力な最初のサーブを打つのに正確にどれくらい時間がかかりましたか？それは一晩で確立しましたか？
応答は、その強力なサーブを確立するのに時間がかかったということです。あなたがそのサーブに取り組むたびに、ビットエンハンスメントが行われ、時間の経過とともに、これらの気付かれない強化がゲームのスタミナに貢献しました。
まったく同じことがメンタルトレーニングに当てはまります。あなたはあなたの期待を固め、一晩何も起こらないことを理解する必要があります。
すぐに目立つ改善を見ないようにしたとしても、あなたの精神的スキルは強くなっています。これらのメンタルスキルは、方法と一貫性を備えたもので、最終的にはスタミナであり、ゲームを次のレベルに引き上げます。
強力なメンタルゲームを確立するには、身体トレーニングにいるのと同じくらいメンタルトレーニングに一貫性がある必要があります。
身体的および精神的なスキルの開発に忍耐力と繰り返しが必要であり、ゲームへの影響は著しく深いものになります。
メンタルトレーニングプログラムに固執します
6か月のメンタルトレーニング計画を策定します。週にどのくらいの頻度でメンタルスキルを実践または確立するのか正確にはどれくらいですか？どのようなメンタルトレーニングソースを利用しますか？どのような精神的スキルを開発しますか？
メンタルゲームで何を強化する必要があるのかわからない場合は、SportsPyschologyTennis.comでテストをダウンロードしてください。ここをクリックして取得します。
コートで最高のパフォーマンスを発揮するために、実績のあるテニスメンタルゲーム戦略を学びましょう！
あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争の能力と同じくらいパフォーマンスをしていますか？
あなたはあなたの最高のゲームと最もポジティブなゲームを一致させますか？
私は、プレイヤーが試合でプレーするときに問題を遵守することについて不平を言うのを頻繁に聞きます…
「試合の前に非常にタイトまたは緊張しているので、直接信じられない、またはゲームにどんな種類のリズムも持っていません。」
「私は、貧弱なショットを打つことや、雪だるまとエラーがあることにとてもイライラします。」
「私がプレーするとき、私は非常に期待しているので、試合が計画どおりに行かないときに自信を失い、自信を失います。」
「私が方法からマッチに行くと、私の自信は消えているように見えますが、その理由はわかりません。」
成功したテニスプレーヤーは、トーナメントで究極の自信を持って演奏する方法を正確に発見しました。
精神的なタフネスを強化し、試合で究極の自信を持ってパフォーマンスする準備ができている場合、テニスの自信：競争選手の精神的タフネスはこれを支援できます！
プレイヤー：自信を管理する方法を正確に発見し、最善を尽くし、さらに近い試合に勝ちます。
両親：ジュニアテニスプレーヤーのトーナメントの自信を高めるのを支援します。プレイヤーのiPodでプログラムをトンするだけです！
コーチ：シンプルで実績のある精神的戦略を利用して、チームの自信を高めます。
インストラクター：研修生にメンタルゲームの優位性を提供する方法を正確に発見してください。
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