勢いを見つけるためのメンタルゲームのテクニック
スポーツの勢いは何ですか？
アスリートが勢いについて話すとき、彼らはロールに乗っているか、より高いレベルの自信を持っているという精神現象を説明しています…
残念ながら、アスリートが勢いの欠如に失敗したことを特徴づけると、彼らはしばしばそれが終了する前に悪いパフォーマンスに運命づけられます。
たとえば、ゲームが終了する前であっても、「今日は持っていないだけです」という結論を出しましたか？これが起こると、あなたは精神的に「郵送」しています。
あなたがそれが終わる前に認めたとき、あなたの目標はもはや再グループ化を試みることではありません。それは、あなたができるだけ早くあなたの悲惨さを終わらせ、できるだけ迅速にあなたの車に入ることです。
否定的な勢いの警告サインには、次のような考えが含まれます。
「私はリズムに陥ることができません。」
「今日は持っていません。」
「今日のショットはオフです」
「私は休みの日を過ごしています。」
「何も得られません。」
勢いを見つける唯一の方法は、ブレーキと再グループをポンプでポンプで送ることです。
LPGAポーラクリーマーは、2017年のShoprite Classicでネガティブモメンタムトラップに陥りました。
クリーマーは、2014年以降、彼女の最初の勝利のために、最後のラウンドに向かうリードに縛られました。
いくつかの悪い穴の後、クリーマーは前日の彼女の形を再グループ化して取り戻すことができず、そこで彼女は彼女のシーズンで最高のゴルフをしました。
クリーマー：「リズムを得ることができませんでした。そして特にこれらのピンのいくつかと風とすべての場合、それはすべて非常に速く起こっており、あなたは一種の再編成できません。私はそれについてあまり良い仕事をしませんでした。」
クリーマーのコメントの興味深い部分は、すべてのゴルファーが同じ条件で演奏したにもかかわらず、彼女が負の勢いのために風に部分的な責任を負わせるということでした。
この否定的な勢いは、どんなスポーツでもアスリートを閉じ込めることができます…
たとえば、野球選手は「今日は速球に追いつくことはできません」と結論付けるかもしれません。 …またはテニスプレーヤーは、「今日はゲームに勝てない」と思うかもしれません。 …または、「このゲームをショットすることはできない」と自分に言うバスケットボール選手。
これらの内部スクリプトに気付いていない場合、この否定性はあなたの心をつかむでしょう。
また、勢いを逆転させるために、購入を積極的に購入する必要があります。何も変わらない場合、何も変わらないことを忘れないでください。
勢いが失われたときに勢いを見つける4つのステップ：
ステップ1：内部対話がネガに向かってトレンドを開始することを認識します。
ステップ2：ブレーキをかけます。負の勢いを中断するか、一時停止ボタンを押す必要があります。これは、「やめて！」という言葉を言うのと同じくらい簡単かもしれません。または、視覚化して、一時停止ボタンを押してください。
ステップ＃3：身体的にも精神的に落ち着いてください。深呼吸を数回服用するか、筋肉を揺さぶります。
ステップ＃4：再編成して、次のプレイ、ポイント、またはショットでやり直します。あなた自身にいくつかの肯定的な声明を与えたり、あなたがあなたのゲームの上にいた場所でポジティブな画像を思い起こさせてください。
また、勢いの列車に乗る理由を探してください。良い休憩、成功した演劇、またはあなたの道に行くコールはあなたの勢いを変えることができます。
フォーカスアスリートプログラムを使用して、プロセスに焦点を合わせていることを確認してください。
スポーツの集中を改善してください！
頻繁に気を散らしているアスリート、競争に集中する、またはプレッシャーの下でより良い集中力についてもっと学びたいアスリートなら、集中したアスリートはあなたのためです！
集中力と逆境の下で集中する能力は、チャンピオンシップアスリートが最善を尽くしていることです。
重要なポイントを失い、パットを逃したり、膝の時間から2秒を失ったりするには、気を散らすものが1つだけです。気を散らすことを心の中で走らせて、ゲームの重要な時期にエラーを犯させる余裕はありません！
フォーカスアスリートは、チャンピオンのように焦点を合わせ、ゾーンフォーカスのパワーを活用する方法を説明するための完全なシステムです。
このワークブックとCDプログラムは、14日間のフォーカスの増加エクササイズと、14日間のそれぞれをガイドし、戦略を適用し、個人的なフォーカスの課題に合わせて演習をカスタマイズする簡単なワークブックを含む2つのオーディオCDで構成されています。
発見する：
あなたの集中力を妨害する気晴らしを迅速に識別する方法と、気を散らす後に迅速に焦点を合わせる方法。
試合前のルーチンを使用して、競争前のゾーン集中力のパワーを活用する方法。
ショットやサービスの前にプリショットルーチンを使用する方法は、結果を心配するのではなく、タスクに焦点を当てているのを助けるために役立ちます。
自信のあるアスリートシリーズの多くの人気のあるCDプログラムの1つについて詳しく知ります…
フォーカスアスリート：例外的な集中のための14日間の計画
私たちのメンタルゲームプログラムについて顧客は何を言っていますか？
「「自信のあるアスリートと集中アスリート」プログラムを完了しました。あなたのプログラムが私に何が大きな違いをもたらしました。私は十分ではないと思っていて、実際にゲームを与えました。あなたのウェブサイトは別のアスリート（射手）から私に推奨され、Hが最高のものでしたnull